Wii

Ihr lieben, ich hab ja eine Wii & zwar diese hier ..

Eine schoene Schwarze :)

& ich mache damit jetzt jeden tag ungefaehr ne halbe Std bis Stunde training.

Mit dem Wii fit Board & dem Spiel Wii Fit Plus.

Das ist total cool & gerad' jetzt wo es draussen Kalt ist hat man einfach so garkeine lust nach draußen zu gehen,

um zu laufen bzw. joggen.

Ich hab da bei dem Thema Aerobic den "freien Stepp" so heißt das gefunden.

Aufjedenfall da kann man 10 Min, 20 oder auch 30 Minuten laufen auf den Stepper immer rauf & runter.

Das ist echt super Training fuer eure Oberschenkel & euren Po.

Das macht alles schoen Straff & Fit!

Ich kann das alles total empfehlen,

sport at home ohne sich viel zu bewegen & es ist trotzdem effektiv & anstrengend! ;)

Viel spaß.